都市白领因为经常久坐，往往容易患上一些腰椎疾病，听说，丹鹿通督片可以患者腰椎间盘突出，那么，丹鹿通督片工艺怎样 是处方产品吗?
丹鹿通督片是以经典名方为基础，结合现代医学的研究成果，采用现代工艺技术精制而成，纯属中药制剂。
丹鹿通督片属于处方药，最好是有专业医生的指导下购买产品，一般来说，如果是服药的话都最好是了解清楚产品的基本信息再考虑购买。
丹鹿通督片可以起到活血通督，益肾通络，对于缓解腰椎间盘突出是有不错的效果的，不过告知大家，本品不宜用于先天性腰椎管狭窄症或脊椎滑脱症所致腰椎管狭窄症。除了服药外，如果大家想要病情得到改善的话，最好是多了解疾病的缓解方法。
日常护理：
1、 避免体重过重。
2、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。
3、长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
4、应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
5、如需弯腰取物，好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。平时开车时，座椅前移以保持膝盖与臀部同高
6、平时开车时，座椅前移以保持膝盖与臀部同高，坐直，以两手同握方向盘开车。以靠垫或成卷的浴巾保护腰部。
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