红参作为一种部分，深受人们的爱好，它不仅具有滋补的功效，还可以壮阳。但是，只有正确食用红参才能够得到理想的效果。红参可以通过炖煮、冲茶、熬粥或者嚼食来壮阳。
现医学研究表明，红参能够调节影响性功能的高级神经中枢部位，通过促性腺激素样作用，可以达到加强性腺功能的效果;红参还可以使附睾精子数目增多、增加精子的活力;长期服用红参对于麻木型、早泄性阳痿患者有显著疗效;对因神经衰弱所引起的皮质性和脊髓性阳痿也有很好的缓解恢复作用。所以坚持服用很深能够缓解恢复肾气衰弱、腰膝酸软、勃起功能障碍、早泄、遗精等症。
为了让红参充分施展药效，必定要学会正确的食用方法才行：
1、炖煮。炖煮可以让红参中的营养成分融入到菜肴里，供人体充分吸收，而且红参或干参都有必定的苦味，因此将红参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖可打消苦味。
2、蒸服。蒸服红参也是一种很常见的用法。做法是将红参切成2cm的薄片，放入瓷碗内，在锅中加满水，封密碗口，然后放置于锅内蒸炖30分钟左右即可服用。
3、冲茶。红参可以和茶叶一样泡水服用。做法是将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用沸水冲泡，闷盖5分后即可服用，每日一杯，可续水。
4、熬粥。将红参切成薄片，与稻米一同熬粥服用即可。
5、嚼食。需要将红参切成薄片，每天取2～3片含于口中细嚼，可生津提神、甘凉可口，方法固然简单但是效果显著。
红参的效果虽好，但也并不适合所有人，假如是阴虚火旺、高血压未受把持者是不宜服用红参来调养身体的。若是心脏病患者，在服用前最好咨询专业医师的意见。并且阴虚火旺、补气养阴的人不适合在夏季服用红参。
红参可以通过炖煮、冲茶、熬粥或者嚼食来壮阳。建议在初次服用红参屈服由少增多的原则，红参保健用量为每日3g。
