要给性生活频度确实地下定义是困难的，因为个体的差别很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频率亦不尽雷同，当然新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的。男人频繁性生活好不好?适度的性生活应是以房事后越日无精力不振、头婚、倦怠不适等为度，做任何事都不能过火，过了头就会发生各种各样副作用，对身体发生迫害，所以适度的把握性生活频度是很有必要的。
男人性生活过度会出现什么症状
危害症状一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大耗费，久之，必定造成体质状况的低下。随即也会影响精力状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
危害症状二、性器官“过劳”
由于性激动的持续与重复发生，无论男女都会加重性把持神经中枢与性器官的累赘，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
危害症状三、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间确定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间缓慢、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
危害症状四、不反响期过长
男子性生活后有一个不反响期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反响。经常重复地重复性生活就会延长不反响期，也就容易引起性功能衰退。
危害症状五、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官重复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，发生腰酸下身沉重等不适感觉。
房事症状六、多次之后满意度降低
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，终极导致因心理与精力因素诱发的性功能障碍。
可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的器重。为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”
1、不强劳动后不宜房事。
否则体力过度耗费，就会损伤“元气”，贻害不浅。
2、不酒后不房事。
中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。